header-slide
Включить приемник
Сменить станцию
Сегодня 26 октября, четверг.
Точное время 00:00
Гвинет Пэлтроу, актриса- "жаворонок"

Гвинет Пэлтроу, актриса- "жаворонок"

4 Мар 2017

Кто-то рождается любящим утро "жаворонком", кто-то вынужден становиться им по долгу работы или хобби (как грибники или рыболовы), а некоторые сознательно выбирают ранние подъемы, поскольку убедились в их многочисленных преимуществах. Однако, бывает и по-другому.

Нечаянный «жаворонок»

Гвинет утверждает, что от природы совсем не принадлежит к "жаворонкам": к такому режиму дня она постепенно пришла после того, как увлеклась йогой. Аштангу-виньясу актриса практикует уже двадцать лет, и именно гуру этого направления, Эдди Штерн, однажды обратил внимание актрисы на то, что под влиянием занятий они стала менять свой режим дня.

Это, разумеется, лишь одна из выгодных сторон йоги: Гвинет также избавилась от вредных привычек и пересмотрела свои взгляды на многие вещи, в том числе и на ночную жизнь, полную тусовок и светских мероприятий.

0dfb4478980f6126653b41583d1d758c_XL.jpg

Принципы Гвинет Пэлтроу

Актриса рассказывает, что когда-то пробуждение на рассвете приводило ее в ужас. Но, встав на путь самосовершенствования, она смогла кардинально изменить жизненный уклад. Ее главные принципы:

  • подъем не позже 4:30 утра;
  • утренние занятия йогой - обязательно;
  • употребление только натуральной пищи.

Работая над своей силой воли, актриса достигает успеха во всех сферах жизни. От принципов здорового образа жизни она не отступает даже ради личных отношений. Известно, что ее взгляды на утренние пробуждения и пристрастие к здоровой еде не совсем разделяет нынешний бой-френд. Но актриса непоколебима. Возможно, поэтому так прекрасно выглядит в свои почти 45 лет без помощи пластической хирургии.

Психологи отмечают, что в среде активных и успешных людей преобладают "жаворонки". Они редко страдают от депрессивных состояний, апатии и лени. Напротив, они оптимистичны, бодры духом и доброжелательны. Ярким подтверждением этому, как мы увидели, является Гвинет Пэлтроу!

Роберт Айгер и простой секрет успеха
Люди-жаворонки: вечно молодые, вечно красивые!
Биологические часы людей - "жаворонков"
Профессии для "жаворонков"
Тим Армстронг — глава медиа-компании и закоренелый "жаворонок"
Тим Кук — яблочный жаворонок
Идеальный день "жаворонка": какой он?
Кто рано встает, тому…?
Гвинет Пэлтроу, актриса- "жаворонок"
Показать еще